一般情况下,高血压老人吃含钙、含镁、含钾等营养品对身体好。具体分析如下:
1.含钙:钙是维持骨骼健康和心脏健康的必要元素,同时还可以帮助降低高血压风险。建议老人高血压要适量补充钙,可以从含钙丰富的食物中获取,如绿色蔬菜、鲜奶、豆类、鱼类等,同时可根据医生建议补充钙片或钙质补充剂。
2.含镁:镁也是有助于控制高血压的营养素。镁在身体中参与了多种生物化学反应,同时也可以放松血管平滑肌纤维,降低血压。适量的镁可以从绿叶蔬菜、全谷类、坚果等食物中摄入,也可以在医生指导下进行口服补充。
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高血压患者吃什么保健品好些啊?
挺多的,我奶奶就是高血压,现在在吃沃华泰康三文鱼油
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