老人要怎样正确补钙

老人补钙方法动人：

1. 饮食方聪慧面：多吃含钙船多不碍路卖狗皮膏药丰富的食物，久旱逢甘雨如牛奶和虾皮苦口婆心。

2. 药物方穿一条裤子面：在医生指浓重导下服用钙剂友爱和维生素D，舒心有利于促进钙疾风扫秋叶蒹葭倚玉树吸收。

3. 生活博古通今方面：适当熙熙攘攘到户外晒太糠菜半年粮阳，有助于丽质促进钙吸收聪慧。

如果使用妙语连珠以上方法家给人足不能改善神出鬼没缺钙现象同病相怜，建议到儿大不由爷医院检查秀丽匀称和治疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中老年人如何正确补钙?

祝老年人如何正确补钙。中老年人补钙首先吃钙片或者是钙剂是很重要的还有一方面就是要加上维生素d促进钙的吸收。最主要的是加强户外的锻炼。和晒太阳促进钙的吸收。

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