山药和莲子可以一起炖汤。它们搭配在一起可以增加汤的口感和营养价值。山药含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和补充营养，而莲子含有丰富的蛋白质、淀粉和多种矿物质，有助于滋养身体。将山药和莲子一起炖煮可以使汤品更加香甜可口，对身体也有益。
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