儿童吃鳕鱼的做法简单又好吃

来源：税程财经网

炒鳕鱼是一道营养又容易做的儿童食谱。
首先，将洗净的鳕鱼切成小块，放入沸腾的水中焯烫，再将其捞出，放入食用油中炒至金黄色，之后，加入番茄酱、葱姜蒜末、盐，再翻炒几下便可出锅。
该菜品不仅味道鲜美，而且丰富多样的营养成分能够满足儿童的需要。
此外，鳕鱼还可以烤、煮、拌等多种方式烹饪，例如烤鳕鱼可以将新鲜的鳕鱼拿上一层糊糊的物质，将其烤出金黄色，去除脂肪，营养十足，或者将鳕鱼与蔬菜一起煮，口感鲜美，也比较适合儿童食用。

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